食事は夜だけ
僕は食事は夜だけです。
つまり、１日１食です。
３食食べると食費がかかりますし、そもそも１日３食もいらない気がします。
それに食事をする時間も取られてしまいます。
朝、昼に食事をしないことで空いた時間を有効活用すれば、少しだけかもしれませんが自分の時間を増やすことができます。
僕は朝ごはんを食べない分、寝てますし、昼は昼休みの時間寝てます。笑
はい、全て睡眠に充てています。笑
睡眠は人生においてすごく大切ですので。思考力や健康面でも睡眠は大切です。
僕は空いた時間を睡眠に充てていますが、皆さんにはそれぞれの時間の使い方があると思います。
空いた時間をうまく活用すれば、人生が良い方向にいく可能性が少しだけかもしれませんが、上がると思います。
あと１日１食にすることで、食費を抑えられることが何より良いですよね。
食費は家計の中で重要な支出なので、きちんと抑えておきたいですね。
１日１食だとお腹が空いてしまうと思った方も多いと思います。
確かにそうです。
そこで僕は、水をたくさん飲むようにしています。
最寄りのドラッグストアで６本（１本２ℓ）４０４円の水を買っています。
１本あたり７０円ほどです。
１日に２ℓ飲むようにしています。
水道水だったら０円だと悩みましたが、毎日たくさん体の中に入るものなので、そこはお金を出すことにしました。
必要なところはケチらない。
これも、節約には大切な精神です。
ただ、売っている水は何種類かあるんですが、１番安いものを飲んでいます。
本当は「いろはす」が飲みたいのですが、いろはすだと１本あたり１００円するので手が出せませんでした。
あと、食事を摂るのは夜がベストだと思っています。
１日の行動のために力をつけないといけないから、朝はしっかり食べるべきと言われていますが、１日１食の観点からするとこれは辛いです。
朝食べてしまうと、その日はもう食べることができないので、その日のモチベーションが保てなくなります。昼も同じです。結局夜にお腹が空いて食べてしまうのがオチです。
だったら、夜に食べるのがベストです。
夜に食事が待っているとすれば、それまで頑張れるし、モチベーションの維持といった意味からも僕は夜に食べるようにしています。
あくまでこれは僕の考えではあるので、皆さんの体に合ったタイミングで食事を摂ることが１番大切です。
皆さんも、食事を１日１食にして、お金と時間を節約してみてはいかがでしょうか。
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